Programm

Selbstwert & Ressourcen

Innere Stärke aufbauen

Ressourcenarbeit, sicherer innerer Ort, Selbstmitgefühl und die Stärkung eines tragfähigen Selbstwertgefühls — prozessorientiert und ohne Überredung, im eigenen Tempo.

Ressourcen-Anker – Innere Stärke spüren

7 Min.

Eine prozessorientierte Ressourcen-Übung: eine gelungene, kraftvolle Erinnerung wird lebendig gemacht und körperlich verankert — als frei verfügbare Quelle von Stärke und Selbstvertrauen im Alltag.

Einstieg