Programm

Schlaf & Regeneration

Zur Ruhe kommen, Kräfte sammeln

Einschlafbegleitungen und regenerative Tiefenentspannung. Die Einschlaf-Sessions verzichten bewusst auf eine Rücknahme — die Musik begleitet sanft in den Schlaf hinein.

Einschlaf-Begleitung

9 Min.

Eine sanfte Begleitung in den Schlaf: der Körper darf schwer werden, die Gedanken dürfen ziehen lassen. Die Stimme wird stiller und verabschiedet sich — die Musik bleibt bei dir und trägt dich in den Schlaf hinein. Bewusst ohne Rücknahme.

Einstieg